月经期间能吃桂圆干吗

一般情况下，月经期间是能吃桂圆干的，但是也需要注意适量，以免导致身体出现不适症状。

桂圆干，即龙眼干，含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷等多种成分，是一种营养较为丰富的食物，具有补血、养血、安神和滋补功效，可以帮助缓解月经期间因气血丢失所导致的面色无华、头晕眼花等症状。虽然桂圆干对月经期间的女性有益，但也不能过量食用。因为桂圆干性温，过量食用可能会导致体内燥热增加，引起上火，出现口干、咽痛、便秘等不适症状。

除此之外，月经期间应以清淡饮食为主，多摄入鸡蛋、苹果等食物，以补充维生素。避免食用葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物，以及寒凉性食物如薏米、冬瓜、苦瓜等，以保持身体的健康。