生活百科

缓解肩周炎的锻炼方法有哪些 1、后伸下蹲 肩周炎患者选择后伸下蹲，首先要做的就是：背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，这样做可以加强肩关节的后伸活动。 2、弯腰转肩 肩周…

食管有炎症一般都是因为食管壁中的粘膜受到了不同程度的损伤。粘是用来保护食管的，受到损伤就失去或者减弱了保护的能力。自然就会发生食管粘膜慢性炎症。患者出现胸闷、恶心、难受以及食欲不振…

胃胀气的原因有哪些 1、激素水平波动 很多女性经期胃胀气，其原因是孕酮激素水平升高，导致腹部及肠道肌肉松弛，建议多摄入膳食纤维。 2、反复加热食物 反复加热面食、米饭和土豆等食物，…

肚子疼小心是这些疾病！ 相信很多人都有过肚子疼的感受，哪儿滋味确实不好受。尤其是晚上，疼得让觉都睡不好。不少人都有“肚子疼”的问题，可不能小看了它。肠扭转、…

在夏季每个女生都想自己能够穿上比较好看的衣服，展示自己的身材。所以这时候是减肥的旺季，现在减肥的方法有很多，有些朋友是会选择健身减肥，有些朋友是通过节食进行减肥的，不管是哪一种方式…

消化不良？小妙招帮你助消化 1、嚼口香糖。 口香糖可能是缓解烧心最好的非药物疗法之一。新研究发现，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，从而缓解烧心。 2、吃山楂。 山楂味酸、甘，性微…

哪些运动能够缓解腰背酸痛 猫伸展式 此姿势有助于提高颈部和脊椎的柔韧性。 1、小腿与大腿成90度跪下后，上身前弓与地面平行，双手垂直够在地面上，后一只手抬起伸直，与肩同高。 2、吸…

生活中，有的时候身体难免会受到各种各样的碰撞而出现较大的伤口，一般情况下，在对伤口缝针治疗后的一段时间，伤口部位也是会出现相应的疼痛感的，因此，在饮食中，有伤口的人就需要多吃能够促…

有时候人吃过饭会感觉想吐，针对于这种情况很多人不知道自身出现了什么样的状况。这种情况出现的原因可能是因为饮食不合理，不卫生。或者身体出现了其他的症状比如胃不好，身体的其他信号出现。…

怀孕对一个女人来说，是一生中最特殊的时期，在这段时期，为了胎儿的正常生长发育，孕妇除了要注意加强营养之外，还要定期接受身体检查，以确保孕妇自身安全和胎儿的正常发育，那么孕妇体检之前…

晨起嘴巴发苦是咋回事 1、晨起口苦，有时源于某些疾病 引起晨起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人；有口腔疾病，如果有牙龈炎，牙龈出血等口腔疾病以及患有某些感…

日常的饮食不经能让我们更好的获取营养价值，但是如果没有合理的搭配好就会对我们的身体造成一定的伤害，尤其是患有肠胃疾病的朋友更应该注意自己的日常饮食，其中12指肠球部溃疡就是我们生活…

我们大家都知道，孕妇十月怀胎，一朝分娩是非常痛苦的，怀孕不仅给我们的准妈妈们带来行动上的不便，而且使我们的妈妈们承受着来自身体和心里的各种压力，怀孕就会经常出现呕吐的症状，所以我们…

如何有效缓解腰酸背痛 一、脚踝运动 1、正面站立，挺直身体，身体重心在右脚的同时，左脚跨出一步，用脚跟着地，脚尖向上。 2、保持以上动作，转换身体重心，将身体重心放在左脚的脚后跟处…

很多女性分娩后身体不适应该哺乳，从而引起身体不适症状出现，如哺乳期恶心，导致这种症状出现与患者的饮食有很大关系，很多产妇坐月子时禁食了很多食物，出了月子后会大量饮食自己的喜欢的食物…

女性在怀孕期间吃一些叶酸可以预防胎儿出现一些神经管畸形，一般情况下，女性可以在准备怀孕前吃一些叶酸，但是由于一些女性在平时的时候不知道补充叶酸，在怀孕后吃一些叶酸，如果你不知道在怀…

身体疾病信号一定要小心！ 你能确定自己的健康状况一点都没有问题吗?在这快节奏的生活环境中，不好的生活习惯都会影响身体健康，而那些抵抗力较差的人，时常被疾病侵袭，因此一定要引起警惕，…

引起直肠癌的原因有哪些 1、遗传因素 在直肠癌患者家庭中，有很多都有癌肿的家族史，也有不少消化道肿瘤，由于正常细胞的基因发生改变，患癌病人体内由遗传得到一种易感性，加上某种激发因素…

畸胎瘤是一种女性的疾病，严重的患者只能通过手术的方法进行治疗。术后仍然需要注意自己的饮食卫生，养成一个好的饮食习惯，不然还会具有反复发作的可能性，下面我们就了解一下，畸胎瘤术后饮食…

做什么能够改善颈部血液循环 1、头部左顾 头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。做两个8拍。 2、双掌擦颈 用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始捏后颈。然后换右手。有…